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Dispositivos móviles tienen efectos dañinos en jóvenes adolecentes

Los teléfonos celulares han tomado en las últimas décadas un papel inseparable en nuestra vida cotidiana.

Un nuevo estudio de Journal Lancet descubrió que el tiempo que consumimos en los dispositivos móviles tiene un efecto más dañino en jóvenes adolescentes.

La investigación también encontró que los adolescentes que utilizan celulares para interactuar en redes sociales tienen niveles más altos de estrés psicológico, sin embargo el estudio no culpa a las redes sociales por completo.

Sydney Labadie es una coach de desarrollo personal y no comentó que el uso excesivo de dispositivos móviles podría causar insomnio y menos posibilidad de realizar actividades físicas.

Sydney recomienda no utilizar ningún dispositivo móvil antes de ir a dormir. Eso ayuda al cerebro a descansar y darle oportunidad de que se enfoque en el cuerpo y descanse de distracciones externas. La misma rutina se recomienda durante la mañana.

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