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Agotamiento electoral podría afectar su salud mental

Law enforcement and members of the community train in how to help people suffering a mental health crisis. (KATU Photo)


PORTLAND, Ore. Terminó el bombardeo de propaganda de estas elecciones de medio término en Estados Unidos.

Sin embargo, el tenso periodo puede dejar secuelas en algunas personas.

De acuerdo con la consejera y terapeuta mental, Lucrecia Suárez, de LCSW de Portland, cualquier periodo de elecciones produce cambios de ánimo en las personas que pueden resultar dañinos para la salud mental.

"En esta situación lo que sucede es que el cerebro está constantemente buscando respuestas y constantemente imaginando escenarios posibles. ¿Qué pasa si esta medida pasa o si esta ley pasa o no pasa? entonces estamos constantemente en un estado de incertidumbre", explicó Suárez.


Las secuelas pueden prolongarse hasta después de las elecciones, especialmente en personas que se sienten amenazadas por propuestas políticas que los afectaría.

"Desarrollan lo que nosotros en salud mental podemos hablar de problemas médicos, realmente una depresión profunda y ansiedades muy profundas", dijo ella.

La experta indicó que el mejor escudo que tienen las personas contra el agobio electoral y la agitación política es tratar de desintoxicarse, separarse del estresor.

Cualquier persona que sienta angustia o ansiedad a largo plazo por cualquier motivo debe buscar ayuda profesional.

Si necesita ayuda, llame a la línea nacional al 1-877-726-4727 o visite su sitio web: mentalhealth.gov.

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